愛しの薔薇コレクション🌹

薔薇の季節とねりました。

以前、大きな家に住んでいたときは、庭には大きな弦薔薇のアーチが二つあり、あちこちに色とりどりの美しい薔薇がありました🌹

その家を離れるときに、忙しくて薔薇まで手がまわらなくて。

1年半だった今、思いがけず再会することになりました。

母が、特に綺麗な薔薇を持ち帰り、実家で育ててくれていたのです。

二年近く経ち、根を張り始めた薔薇たちは美しい花をつけ、私を迎えてくれました。

フリル状の花のふちは、美しいピンク色、年に何度もたわわに花をつけるストロベリーアイスです。

切り花にしても長く持つ、ベストローズです🌹

バラの王様、大輪の花に美しいグラデーション、カップ咲きのピエール・ド・ロンサール、私の一番好きな薔薇です💗

ベビーピンクの小花を沢山つける、コーネリア、とても可愛らしい薔薇です。

こちらは父が丹精していた、大輪の真紅の薔薇です。

見応えがあります。

鮮やかな小さいお花を沢山つけるアンジェラ、私の一番好きな薔薇の一つ🌹

アーチに仕立てるとステキ💗

切り花にするとしおれてしまいます。

大切な薔薇たちは、あの頃よりももっと生き生きと咲いて、私を待っていてくれたのでした😊

薔薇を大切に育ててくれた母に、ありがとう✨🙏

週末ガーデニング🌿

お休みの日は、のんびりガーデニング🌿

行きつけのガーデニングショップに行って、半日陰でも育つ植物を買ってきました。

うちの玄関前は、手すりの格子越しにしか、日光が入りません。

今までは、だんだんと植物が弱ってしまっていました😰

やはりお日様の力はすごいな、と思います。

今回は、こんなカラブルなグリーンを植えてみました。

お花がる咲いてるみたいです。

バラや、ラベンダーも植え替えて、元気のない葉っぱはカットしました。

古くなった土には、土を元気にする土や(これには微生物がいて、土を活性化するのです).腐葉土を加えます。

メゾンの踊り場は賑やかです🌿

ガーデニングショップ併設のカフェで、いただいた抹茶ラテ、牛乳の味が濃厚でとっでも美味しかったです☕️

今度作ってみようと思います🌿

豆乳ラテが好き💗

毎日定番で豆乳ティーラテを楽しんでいます☕️

豆乳にはイソフラボンが豊富だし、牛乳はコレステロールが若干高めの私には、あまりオススメでないらしいです。

母は、「家は、コレステロール高めなのよ。私はずっとちょっと高めだけど元気よ。」と言ってました。

最近の豆乳は、昔に比べてとっても美味しいと思うのです😊

牛乳より、優しい味わいで、今やティーラテは豆乳で楽しんでます🎵

チャイに豆乳、蜂蜜はおきにいりの一つ。

以前、知人が茶葉に、シナモンスティック、カルダモン、グローブを加えて作ってくれたラテはとても美味しかった💗

私は気軽に市販のチャイの茶葉を使ってます。

カルディーコーヒーファームで売ってる、プロバンスシリーズのフルーツティーアソートや、トワイニングのレディーグレイもいつも揃えています。

Janatのプロバンスシリーズ  フルーティーは、香りか良く、ほんのり甘みがあります。豆乳と良く合う☕️

マスカット、ストロベリー、アップル、ピーチから選ぶのも楽しいです。

蜂蜜か、甘麹を加えていただきます。

甘麹は、優しい甘みで、上品な味わいになります。

早朝や夜のくつろぎタイムのお楽しみです💗

毎日ながら美容💗

毎日、ストレッチとリンパマッサージをしています。

凝り性の私は、これをしないと、体が重くて動けないのです。

以前は手がしびれるほど、肩と首のしびれがひどく、朝はだるくて起きられませんでした。

夜もひどく疲れていて、夕食後、コタツでテレビを見ていたら、そのまま寝て朝まで目が覚めないことが、週の半分という生活でした。

気持ちに体がついて来ず、辛い毎日でした。

肌もはくすみ、乾燥していました。

これではいけない、血流を良くしなきゃ、と思って始めたのが最初です。

ストレッチと言っても、ゆるい感じ。体のあちこちを動かしたり、伸ばしたり、自分で気持ち良いと思うところをゆっくり伸ばしたり、動かしたりします🌿

TVを見ながら、お気に入りのオイルをつけ、ゆる〜く行なってます😊

首筋に溜まった老廃物を、耳の下から鎖骨の内側を通って、左右の鎖骨の間に流します。

首の後ろ、頭の付け根からも真っ直ぐに指二本で押しながら老廃物を下ろし、鎖骨の内側を通り、真ん中の窪みに落とし込みます。

首は回したり、前後左右によく動かしています😊

朝はブラッシングをしています。

おでこの生え際からブラシを入れて頭皮に刺激を与えます。

思いっきり下を向き、うなじからおでこに向かって、耳の横からも行います。

その後、いろんな角度から、軽く髪束を引っ張ります。

ブラシは、最近気に入りなのが、

SABONで買った小ぶりの木製ブラシ、軽くて小さくて扱いやすいです。

木製のブラシでデザインもオシャレ、数百円とリーズナブルですが、とても使い勝手が良いのです💗

股関節と、肩甲骨もよく動かし、リンパの流れが良くなるようにしています。

この二箇所は、リンパがとどこおりやすい場所です。

自己流ですが、とにかく気持ち良く動かします。

少しずつ、体かあたたまってきます。

最後は、ワンダーコアで腹筋😊

これ、簡単に腹筋ができる優れもので、気に入ってます🎵

朝晩に分けて、ストイックになりすぎす、気持ちよ〜く。

今は、肩凝りや体のダルさもなく、朝はスッキリ目覚めます🌿

さあ、今日も頑張るぞ🍀

美白美容液の必要性☀️

紫外線の気になる季節がやってきました☀️

私は、15年以上美白化粧品を使い続けていましたが、あまり効果を感じられませんでした。

その効果について調べてみると、美白の有効成分を、シミを作るメラノサイトが存在する、肌の深い場所にある基底層まで浸透させるには、界面活性剤で肌のバリアーを破らなくては難しいことがわかりました。

肌のバリアには、体内の水分・油分を外に逃がさない役割があります。

異物などが肌に侵入しないようにしています。

このバリアーが壊れると、肌からは水分も油分も抜けやすくなり、乾燥肌にを招きます。

もっとシンプルで安全に、美白をする方法はないかしら？

そこで昨年からもう一年半以上、美白美容液は使っていません😊

それは私にとって、ちょっぴり勇気の必要なことでした。

☀️花凛流  美白対策☀️

♫ ビタミンＣとマルチビタミンを毎日しっかり摂る。

♫ 外出時は日傘をさす。

♫ 血流・代謝を良くする。

♫ 日本酒・甘麹などの自然素材で美白パックする。

ビタミンＣは、お通じが少し良くなるくらいが適量と言われています。

昨年は一日3回に分けて、２０００mgを摂っていました。マルチビタミンと一緒に摂ると、吸収が良くなります、

血流は、体の隅々まで栄養を運び、リンパ液は、細胞から老廃物を運びだします。老廃物を排出しやすくすることで、シミを作りにくい体を目指しています。

結果は、ほとんど陽に焼けず、前年と変わりはありませんでした。

肌は、以前よりしっとりしていました。

私たちには、効能をいろいろと歌われているコスメを使っていないと、肌が衰えていくような、恐怖感があるのだと思います。

成分の良し悪しの判断ができないコスメをに依存するより、自分自身でしつかりと肌の状態をアップできるよう、考え、実践していくことが大切かと思います🌿

今年は、ＵＶ下地も手作りしています。

そのお話は次の機会に🎵

気まぐれ入浴剤🛀

お風呂の入浴剤は簡単に手作りできるので、毎日基剤や香りを変えて楽しんでます🌿

エッセンシャルオイルを使うことが多く、その日の気分で香りをブレンドします🎵

今日は、一番簡単な、重曹の入浴剤をご紹介します。

重曹３０gに、お好みの精油を５〜７滴くらい、混ぜて使います。

エッセンシャルオイルは、天然のスキンケア効果のあるものを、香りの強さにより、加える量を調整します。

ラベンダーやゼラニウム、ひのきなどが、単体で入れるには、オススメ👍

この精油は、どれも安価で、お財布の味方です😊

ひのきは、香りが飛びやすいので、７〜８滴入れています。

精油をブレンドする場合のオススメは、

☆ラベンダー  ➕  オレンジ

☆ラベンダー ➕  ベンゾイン

☆イランイラン  ➕  ローズマリー

☆ローズゼラニウム  ➕  ユーカリ

☆ユーカリ  ➕  レモン

等々、甘い香りとシャキッとした香りをその日の気分でブレンドするのが楽しいです🎵

ベンゾインは、ドロっとした茶色の精油で、溶けにくいのですが、バニラによく似た香りが好きです💗

レモンや柑橘系の精油は、シミを作りやすいので、夏場はシャワーしてから、上げると良いと思います。

ミントを使う場合は、多めに入れると体を冷やすので、暑い日に少量ずつから加えてみてください。

重曹のスキンケア効果は、

♫  肌が柔らかくすべすべになる。

♫ 湯がアルカリ性になるため、肌や、毛穴の汚れを落とす。

♫ 体臭を防ぐ。

♫  後のお風呂掃除が楽チン。

♫  血流が良くなり、体が温まる。

あらかじめ、重曹を計って沢山作っておくと、入浴前に精油を入れるだけで簡単です。

ぜひ試してみてくださいね🌿

母の日の贈り物🌹

昨日は母の日、街中では、赤やピンクのカーネーションがあちこちで売られていたけど、私には関係ないだろうな、と思っていました。

週末は二日とも忙しく仕事をしていて、帰宅してからは眠ってしまいました🌿

朝、グリーンにお水をあげようと、玄関前に出てみたら、三段のラックの上に、キレイな赤いカーネーションの鉢植えが置いてありました🌹

ノートを破って書いたメッセージが添えられていました😊

母の日  お母さん、ありがとう。

離れて暮らす次男からの贈り物でした✨

忙しい中、夜中にそっと届けてくれたようです。

疲れていた体と心に、赤いカーネーションは、優しいエネルギーを与えてくれました🌿

植物の出してくれる気は、家の中の空気を活力のあるものにしてくれます。

植物が育つ家は、気の良い家です。

大切に育てたグリーンは、日々居心地の良い空気で包み込んでくれます🌿

息子の届けてくれたお花は、大切な思い出になると思います🌹

数輪のお花は、押し花にして、記念に残したいと思います✨